Glossaire RH / Épuisement professionnel

L’épuisement professionnel, aussi appelé burnout, est un syndrome lié à une surcharge de travail qui touche tous les travailleurs. Le burnout consiste en un état de fatigue intense et en une incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Il mène parfois à un arrêt de travail.


Quels sont les symptômes de l’épuisement professionnel?

Les signes et symptômes que peut présenter une personne souffrant d’épuisement professionnel incluent :

  • Fatigue;
  • Baisse d’efficacité;
  • Démotivation constante par rapport au travail;
  • Irritabilité marquée, colères spontanées, pleurs fréquents;
  • Attitude cynique et sentiment de frustration;
  • Sentiment d'être incompétent;
  • Envie de s'isoler;
  • Sentiment d'échec;
  • Baisse de confiance en soi;
  • Anxiété, inquiétude et insécurité;
  • Maux de tête.

Comment l’épuisement professionnel se distingue-t-il de la dépression?

L’épuisement professionnel résulte d'un stress chronique au travail qui n'a pas été géré. Ce stress est souvent lié au surmenage. 

La dépression est une problématique de santé mentale qui appartient aux troubles de l’humeur, liée ou non au travail. 

La dépression concerne aussi les personnes qui ne travaillent pas, et se caractérise par un sentiment de désespoir et de désintérêt soutenu qui nuit significativement au bon fonctionnement de la vie personnelle et à l’accomplissement des tâches quotidiennes.

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